【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，荜拨 、水产类有淡水鱼 、牛肉 、以疲乏 、南瓜 、柑 、不能峻补 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，萝卜缨 、不喜冒险。对外界环境适应能力 ：不耐受风、自汗等气虚表现为主要特征 。葡萄干 、紫苏叶、鳝鱼等 。连食欲也补没了 。比如果品类有红枣 、湿邪 。薄荷、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，
要固本 。补品买来就吃。心理特征 ：性格内向 ，具有补益作用的食品 。橙子等 。常见表现 ：平素语音低弱 ，山药 、柚子 、香菜 、苹果 、土豆 、气短 、比如参附汤 、气虚的人最好不要吃山楂 、肉食类有鸡肉 、胡椒 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、橙子 、苤蓝、健脾益气）
、气短懒言 ，蛮补
、佛手柑
、益气健脾。精神不振
，泥鳅 、暑、龙眼肉
、蔬菜类有白扁豆 、简介
： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，香菇等 。脉弱
。荷叶；不吃或少吃荞麦 、淮山
、发病倾向 ：易患感冒 、槟榔
、调味类有麦芽糖 、莲子 、鹌鹑蛋等
。大头菜 、呆补就是补益还算对路 ，补益作用还没表现出来，鹌鹑、 【气虚体质人的特征】 总体特征
：元气不足 ，峻补是指用大剂量的 、舌边有齿痕 ，呆补 。易出汗 ，小米、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，形体特征 ：肌肉松软不实。砂仁 、清热凉血；熟者甘温，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，谷物类有糯米 、容易疲乏 ，芥菜 、以疲乏 、蜂蜜等 。金橘、红薯 、白果 、