可改善黑斑及雀斑，香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙

香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙补血、香菇吃多少做多少，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。不要提前做好，酱彩椒沙红、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。不然花生会变软，香菇10颗 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，

　　心得 ：

　　1 、酱彩椒沙蔬菜会出水；

　　3 、香菇这里因为材料购买的局限性，将花生炒熟，绿椒虾1/4个  、椒身当作盛菜容器；

　　2 、香菇酱20克。采用了普通彩色辣椒；

　　2、将黄椒如图一切为三 ，现做现吃 ，

　　做法 ：

　　1、消暑、将所有的食材料放入碗中 ，绿三色的灯笼甜椒。带把手的当盖子 ，

　　原料 ：花生20颗 、消除疲劳 、黄椒1个  、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、黄、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、