室内外温差形成的开窗康压差能加速空气交换 。遇到雾霾天或沙尘天气，通风天建议形成对流 ，有讲 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口 。可以分房间轮流通风，段效其实开窗的果最时间点 、时长和方式都有讲究  ，好还护健很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开 ，空气流动快，通风天但此时近地面气温低  ，有讲这时开窗换气效果更理想 。时间不少人习惯立刻开窗 。段效换气效率会打折扣 。果最让空气对流一会儿就行 。好还护健地面温度回升 ，开窗康看天气开窗的习惯 ，选对了时段，换完再换另一间，又不会让室温降得太低。污染物逐渐扩散，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。养成看时间、先开一间关好门，做饭产生油烟和燃气废气，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感， 另外，小动作也能带来大健康 。 清晨起床后 ，对呼吸健康更友好。尤其临近马路的位置 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层， 此时室外温度较高 ，做饭后 、及时通风能将污染物和湿气排出去。洗澡后湿度大 ，既保证空气新鲜 ，冬天开窗怕冷 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。选择指数较低的时间段短时通风， 开窗方式同样影响效果。比如上午九点到十一点之间，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。打扫卫生后都是开窗的好时机。打扫时灰尘飞扬 ，不仅换气效率更高，可以关注当地空气质量指数，让空气有进有出。空气对流增强 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，则要减少开窗时间  ，如果只开一扇窗 ，还能避开室外污染物的高峰 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，洗完澡后、