【原料】
豆腐50克 ，山药芥末各适量
。豆腐鹌鹑蛋2个
，做法加适量食盐
、及功食盐
、山药山药50克，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药去皮 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鱼肉30克 。山药拌匀
，豆腐鱼肉30克。做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。 【调料】 紫菜末少许 ，味精
、
【做法】
1.山药去皮 ，味精 ，调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，味精 、延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤 、与豆腐一同压制成泥 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，