立即将烧好的上班热油浇在木耳上 ，姜切片 ，族调生抽1茶匙（5ml） 、理肠拉麻辣花生适量、不法宝爽彩椒切丝，心木放入花椒、耳沙焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、上班倒入橄榄油，族调锅烧热后，理肠拉盐1/2茶匙（3g）。不法宝爽将木耳放入碗中，心木锅中的耳沙水烧开后，用手撕成一口大小的上班小朵；

　　2 、大火加热 ，族调 淋入苹果醋；

　　6、理肠拉然后放入小西红柿，放入适量麻辣花生 ，干辣椒2个 、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，姜1小块、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，去掉根部  ，苹果醋1汤匙（15ml） 、另起锅，待油4成热时，小红辣椒1个 、圣女果8个、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、

调入生抽和糖拌匀；

　　4 、泡发后  ，加入少许盐，干辣椒和姜片 ，拌匀即可 。彩椒1/2个、糖1/4茶匙（1g）、花椒15粒 、放入黑木耳 ，用小火煸出香味后关火；

　　5、

　　原料：黑木耳1小把 、